A fórmula da sua saúde
GUIA DE SAÚDE

João Natal Galvão Santoro

Pediatra

INFORMATIVOS - Culinaria

Salada de Manga


Salada de Manga
 
1 porção = (380g) cada
número de porções = 4
Valor nutricional e calórico
por porção
calorias = 448 kcal
carboidratos =
24.63 g
proteínas =
29.49 g
lipídios =
22.99 g
 
Ingredientes

- 300 g de peito de peru cortado em cubos
- 300 g de queijo branco em quadradinhos
- 2 mangas sem casca cortadas em pedaços pequenos
- 1 alface americana
- sal a gosto
- 4 colheres (sopa) de maionese light
- vinagre de maçã a gosto

Modo de Preparo

Pegue uma vasilha e coloque todos os ingredientes picados. Tempere com a maionese light, sal e o vinagre de maçã. Decore com a alface americana.
 
Foto por : Douglas Tadeu Aby Saber Filho